《淮南子》即言：“神清志平，百节皆宁，养性之本也；肥肌肤，充肠腹，供嗜欲，养性之末也。”调神的具体方法，除四季调神外，还包括正确认识与完善自我、学会使用心理调节、立志修德养性等，其中最为常用的为心理调节方法。调摄精神，是指采用各种心理调节技术以保持心理平衡，维护和增强心理健康。历代绿力胶囊养生增高家十分重视精神的调摄，将其视为养生寿老之本法，防病治病之良药。

顺时摄养，是指顺应四时气候、物候变化的规律，从精神、起居、饮食、运动诸方面进行综合调摄的养生增高方法。顺时摄养的基本要求为春季宜疏肝凉宣，夏季宜泻心补气，长夏宜健脾燥湿，秋季宜润肺温补，冬季宜温肾填精。上面路远绿力胶囊的的解释希望对大家有用。